（圖取自freepik） 床上用品：枕頭和床墊的選擇確實會影響晚上翻身的頻率。 枕頭應該能夠支撐頸部，保持自然的脊椎曲線。 過高或過低的枕頭可能導致頸部不適，引起翻身的反應；床墊應提供足夠的支撐，以確保脊椎保持正確姿勢，過軟或過硬的床墊都可能引起不適，使人在夜間多次轉身。 黃軒強調，大部分的人翻身都是一種很正常的生理現象，有助於提高睡眠質量和維持健康身體狀況，但如果一直翻身，干擾到自己的睡眠品質，如明明睡飽隔天仍然昏沉，或憂鬱、焦慮發作愈來愈明顯，此時建議看醫生，有可能是睡眠障礙所致，而不只是睡眠的生理現象而已。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 相關新聞
天干地支 是 十干 与 十二支 的合称、簡通稱為 十天干十二地支 ，由两者经一定的 組合方式 搭配成六十对，为一周期，循環往復，称为 一甲子 或 花甲之年 。 歷史 天干地支、十二 生肖 、 五行 等。 古代 中國 用以记录 年 、 月 、 日子 及 时期 。 汉字文化圈 地区也曾跟随古代中国用干支記录时间。 最初，干支為 古越語 ，後才簡化為中文。 [1] 十天干 : 阏逢、旃蒙、柔兆、强圉、著雍、屠维、上章、重光、玄黓、昭阳。 十二地支 : 困敦、赤奋若、摄提格、单阏、执徐、大荒落、敦牂、协洽、涒滩、作噩、阉茂、大渊献。 因干支纪年法纪年时一周期为六十年，所以也用"甲子之年"或"花甲之年"来形容（60＋1虚龄）或岁数之一的 老人 。
沈莉馨／核稿編輯明（21日）寒流來襲，提醒低溫易增心肌梗塞及中風風險!中醫師表示，誘發心臟病、中風的雙峰時間是「朝5晚8」，清晨5時至9時（起床前置起床後4小時內），及晚上8至9時，因此這段時間應做好防寒。另，呼籲民眾牢記中風發作症狀「FAST」口訣（微笑、手抬高平舉、說說話 ...
本頁列出中華民國可接收電視台及電視頻道列表。 臺灣 的 電視台 ，主管機關為 國家通訊傳播委員會 （簡稱NCC）。 可分為 無線數位電視事業 、 衛星頻道節目供應事業 、境外衛星廣播電視事業、他類頻道供應事業四大類型。 無線數位電視事業共有6家事業機構、123個頻道。 衛星頻道節目供應事業是指利用衛星將節目傳送至供公眾收視聽之播送平臺的衛星廣播電視之事業。 境外衛星廣播電視事業是指利用衛星將節目傳送至供公眾收視聽之播送平臺的外國衛星廣播電視之事業。 他類頻道節目供應事業是指利用衛星以外方式將節目傳送至供公眾收視聽之播送平臺之事業。 閱聽者可透過有線數位電視、 有線電視 業者、 中華電信MOD 、直播衛星廣播電視服務事業及網路電視收看。
」吃魚的好處，除了優質蛋白質可提升免疫細胞健康、強健肌肉以外，也含有低飽和脂肪 ：保持血管暢通、減少心血管疾病，最後則有維生素E：抗老、抗氧、護血管、滋潤皮膚、柔順秀髮。 高敏敏提出各類常見魚種的DHA和EPA含量（每100g之數值）： TOP 15》鯛魚 DHA：32mg／EPA：6mg TOP 14》鮪魚肚 DHA：105mg／EPA：35mg TOP 13》虱目魚...
麻衣神相基础篇 十三部位总图，解析流年运气部位，识限看懂未来 - 知乎 相术是中国传统哲学应用的一个重要分支，是古人智慧的结晶。 可是相术却往往被现代人看作是封建迷信，为什么会这样呢？ 相术家在实际应用过程中，有意无意地为相术披上了一层神秘的外衣，夸大了相术的"玄"而弱化…
2023/11/02, 職場 取得「成就」卻無法感受「成功」，我們更應關注在「自己是誰」 Photo Credit: Shutterstock / 達志影像 方格子vocus 方格子vocus致力於成為華文創作者的第一站，以多元模式創造價值，期望讓每位專注的創作者自在分享、交流，放送你的知識與想像。 在關鍵評論網的文章，都是由方格子創作者個別創作，透過「方格子直送」計劃授權轉載。 訂閱作者 收藏本文 我們想讓你知道的是 成功是相對的概念，每個人對成功的定義都不同。 對於某些人來說，成功可能是更多收入；對某些人來說，成功可能是擁有更高的社會地位或影響力；對某些人來說，成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。 如同文中所述，無論成功對你而言代表了什麼，它是過程，而不是單一節點。 文：下班輕鬆賺
女星安晨妤和「元祖食品少東」張劭緯離婚3年多，現在是電商女王，積極地拚事業，豈料近日捲入不倫戀，雖發4點聲明否認，但醫生正宮已請律師 ...
淨空法師法語 by 馬來西亞淨宗學會 Amitabha Buddhist Society (M) 18 videos 1,990 views Updated 3 days ago 馬來西亞淨宗學會製作, 本影片公益流通, 請勿任意增減內容, 不可作為商業用途。 Play all Shuffle 1 3:25 心想從哪來的 - 淨空法師 法語 馬來西亞淨宗學會 Amitabha...
噪音影響睡眠
